הקדמה לזוגיות בריאה שלום לך! היום אנחנו מדברים על נושא חשוב שמעסיק רבים מאיתנו – זוגיות בריאה. אם גם אתה או את מתמודדים עם אתגרים בזוגיות שלכם, הגעתם למקום הנכון! זוגיות היא לא רק חיבור רומנטי, אלא מערכת יחסים שמבוססת על אמון, הבנה וכבוד. אז מה זה בעצם אומר "זוגיות …
קרא עוד »איך להקשיב עם אמפתיה ולא עם שיפוטיות
מהי אמפתיה וכיצד היא שונה משיפוטיות אמפתיה היא אחת מהתכונות האנושיות המיוחדות ביותר, והיא מאפשרת לנו להתחבר לאחרים ברמה עמוקה. כשאנחנו מדברים על אמפתיה, אנחנו מתכוונים ליכולת שלנו להבין ולהרגיש את מה שהאחר מרגיש. זה לא רק להבין את המילים שמישהו אומר, אלא גם לקלוט את הרגשות והתחושות שמאחוריהן. אז …
קרא עוד »איך ליצור תקשורת בריאה ומספקת בזוגיות
הקדמה לתקשורת זוגית שלום לכם, זוגות יקרים! אם אתם כאן, כנראה שאתם מחפשים דרכים לשפר את התקשורת שלכם עם בן או בת הזוג. ובכן, אתם במקום הנכון! תקשורת זוגית היא לא רק כלי, אלא גם אמנות שיכולה לשדרג את מערכת היחסים שלכם בצורה משמעותית. במערכות יחסים רבות, התקשורת היא אחד …
קרא עוד »כיצד לשפר את הדיאלוג בזוגיות ולהימנע ממילים פוגעות
הבנת חשיבות הדיאלוג בזוגיות כשמדובר בזוגיות, הדיאלוג הוא לא רק כלי – הוא הכוח המניע מאחורי כל מערכת יחסים בריאה ומוצלחת. אבל מה זו בעצם שיחה טובה? ואיך זה משפיע על הקשר שלנו עם בן הזוג? ראשית, דיאלוג פתוח וגלוי יוצר בסיס לחיים משותפים. כשאנחנו מדברים, אנחנו למעשה בונים גשר …
קרא עוד »איך לתקשר בצורה בונה ולמנוע חיכוכים בזוגיות
מבוא: חשיבות התקשורת בזוגיות תקשורת היא הלב של כל מערכת יחסים, ובפרט בזוגיות. כשאנחנו מדברים על תקשורת, אנחנו מתכוונים ליותר מאשר רק להעביר מידע. מדובר על יצירת חיבור, הבנה ותמיכה. כשיש לנו את הכלים הנכונים לתקשר עם בן הזוג שלנו, אנחנו לא רק מעבירים מסרים, אלא גם מייצרים אווירה של …
קרא עוד »איך להימנע משיפוטיות ולהקשיב באמת לבן הזוג
מהי שיפוטיות וכיצד היא משפיעה על הקשר שיפוטיות היא אחת התופעות שיכולות להשפיע בצורה מהותית על מערכת היחסים שלנו עם בני הזוג. אבל מה בדיוק הכוונה במה שאנחנו קוראים שיפוטיות? ובכן, מדובר בנטייה שלנו לשפוט אחרים על בסיס מחשבות, רגשות או התנהגויות שהם מציגים. זה יכול להתרחש במגוון סיטואציות, ולפעמים …
קרא עוד »איך לשוחח בצורה בריאה על נושאים רגישים בזוגיות
הקדמה: החשיבות של שיחה בריאה בזוגיות כשאנחנו מדברים על זוגיות, שיחה היא לא רק אמצעי להעביר מידע, אלא גם כלי חיוני לבניית קשר עמוק ובריא. השיחות שאנחנו מנהלים עם בני הזוג שלנו משקפות את הרגשות שלנו, את הצרכים שלנו ואת המחשבות שלנו. לכן, חשוב להקדיש תשומת לב למסוגלות שלנו לשוחח …
קרא עוד »טיפים לשיפור התקשורת ולהקשבה בצורה יותר מכבדת
מבוא לתקשורת מכבדת שלום! היום נדבר על נושא שכולנו נתקלים בו ביומיום שלנו, אבל לעיתים קרובות מתעלמים ממנו – תקשורת מכבדת. האם אי פעם חשבתם על איך המילים והמגע שלנו משפיעים על אחרים? התקשורת היא חלק בלתי נפרד מחיינו, והיא יכולה להיות מקור לאי הבנות, אך גם לגשר על פערים. …
קרא עוד »איך להימנע מאי הבנות בזוגיות בעזרת הקשבה פעילה
מהי הקשבה פעילה ולמה היא חשובה בזוגיות הקשבה פעילה היא יכולת לתמוך ולהבין את בן הזוג שלנו בדרכים שעוררות תחושות של אמון, חיבור וכבוד. זה לא רק להאזין למילים שהם אומרים, אלא גם להבין את הרגשות, המחשבות והכוונות שעומדות מאחורי המילים הללו. כשאנחנו מקשיבים פעיל, אנחנו משקיעים את הזמן והמאמץ …
קרא עוד »איך לשפר את הקשבה בזוגיות ולשמור על תקשורת טובה
הקדמה: החשיבות של הקשבה בזוגיות שלום לכם! בואו נדבר על נושא שהוא אולי אחד החשובים ביותר בזוגיות – הקשבה. כן, כן, ההקשבה היא לא רק פעולה אוטומטית של שמיעה, אלא אמנות של הבנה, חיבור ותגובה. זה לא סוד שזוגיות יכולה להיות מאתגרת, אבל כשיש הקשבה אמיתית, אנחנו מתקרבים, מתפתחים שותפים …
קרא עוד »