בגידה בזוגיות היא נושא רגיש ומורכב, שמעסיק זוגות רבים ונושק לרגשות עמוקים. מה בעצם הכוונה כשאנחנו מדברים על בגידה? זה לא תמיד חייב להיות מפגש פיזי עם אדם אחר, אלא יכול לכלול גם בגידות רגשיות, כמו שיתוף רגשות אינטימיים עם אדם מחוץ למערכת היחסים. הבגידה פוגעת באמון, ובכך יכולה לערער …
קרא עוד »איך להתמודד עם משבר זוגי בצורה בריאה ומאוזנת
מבוא למשבר זוגי: מה זה ולמה זה קורה? המשבר הזוגי הוא מצב שהרבה זוגות חווים במהלך חייהם המשותפים, וזה יכול להתרחש בכל שלב במערכת היחסים. אבל מה זה בעצם משבר זוגי? מדובר בתקופה שבה התחושות, התקשורת והקשר בין בני הזוג נפגעים, ולעיתים אף נראים בלתי ניתנים לתיקון. זה יכול לגרום …
קרא עוד »עקרונות של פתיחות והכנה בזוגיות בריאה
חשיבות הפתיחות בזוגיות בואו נדבר על משהו שמאוד קרוב ללב של כל זוג – הפתיחות. כשמדובר בזוגיות, הפתיחות היא לא רק מילה ריקה, אלא היא הבסיס לכל מערכת יחסים בריאה. אם נחשוב על זה, אנחנו לא רק שותפים לחיים, אלא גם לשיחות, לרגשות, ולמחשבות שלנו. אז למה הפתיחות כל כך …
קרא עוד »איך לשמור על זוגיות בריאה בסביבה חברתית תומכת
חשיבות זוגיות בריאה בסביבה חברתית כשמדובר בזוגיות, אנחנו לא מדברים רק על הקשר בין שני אנשים, אלא גם על ההשפעה של הסביבה החברתית שמקיפה אותם. זוגיות בריאה היא לא רק עניין של אהבה ותשוקה; היא גם תלויה במערכות יחסים עם אחרים – משפחה, חברים ואפילו קולגות. אז למה זה כל …
קרא עוד »כיצד להימנע מבעיות אמון בזוגיות ולבנות קשר יציב
מבוא: החשיבות של אמון בזוגיות כשמדברים על זוגיות, אחד המושגים המרכזיים שמגיעים לראש הוא אמון. מה זה בעצם אומר? אמון הוא כמו בסיס לבניין – אם הוא לא חזק ויציב, כל מה שיש מעליו יכול להתמוטט. אז למה באמת אמון כל כך חשוב בזוגיות שלנו? אמון: מה זה באמת? אמון …
קרא עוד »איך לתמוך בבן הזוג בעת קשיים רגשיים מבלי לפגוע בזוגיות
מבוא: החשיבות של תמיכה רגשית בזוגיות בזוגיות, כמו בכל מערכת יחסים אחרת, התמיכה הרגשית היא אבן יסוד. מה זה בעצם אומר? מדובר ביכולת שלנו להיות שם אחד בשביל השנייה, להקשיב, להבין ולתמוך, גם כשהדברים לא פשוטים. כשיש לנו בן זוג, אנחנו לא רק חולקים רגעים שמחים, אלא גם את האתגרים …
קרא עוד »איך לאזן בין הקריירה לזוגיות בריאה
מבוא: החשיבות של איזון בין קריירה לזוגיות בעידן המודרני, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתמודדים עם האתגר של איזון בין קריירה תובענית לחיים זוגיים בריאים. המציאות הזו יכולה להיות לא פשוטה, ולעיתים נראית כמו הליכה על חוט ברזל – כל צעד לא זהיר עלול לגרום לתוצאה לא רצויה. אז מדוע …
קרא עוד »איך להתמודד עם תחושת חנק בזוגיות ולשמור על חופש אישי
מבוא: מהי תחושת חנק בזוגיות? היי, מה שלומך? היום אנחנו הולכים לדבר על נושא שלא תמיד קל להעלות עליו, אבל הוא חשוב מאוד – תחושת חנק בזוגיות. כן, זה יכול להרגיש כמו אבן על胸, ולפעמים אנחנו לא מבינים מה גורם לנו לחוש כך. אז בואו נ dive in! מה זה …
קרא עוד »עקרונות לזוגיות בריאה ומספקת – מה חשוב לדעת?
מהי זוגיות בריאה? זוגיות בריאה היא מושג שכולנו שומעים עליו, אבל מה זה בעצם אומר? זה לא רק על האהבה הגדולה או הרגעים الرומנטיים, אלא יותר על איך שני אנשים יכולים לחיות יחד בהרמוניה, לתמוך זה בזה ולצמוח יחד. אם נחשוב על זה, זוגיות היא כמו גינה – היא דורשת …
קרא עוד »איך לזהות ולהימנע מהתנהגויות הרסניות בזוגיות
מבוא: חשיבות הזיהוי של התנהגויות הרסניות בזוגיות הזוגיות שלנו היא אחד מהאספקטים המרכזיים והחשובים בחיינו. כשיש קשר חזק ובריא, אנחנו מרגישים בטוחים, מאושרים ומסופקים. אך כאשר מתעוררות התנהגויות הרסניות, הקשר הזה עלול להיפגע בצורה חמורה. לכן, חשוב להכיר את התופעות הללו ולזהות אותן מוקדם ככל האפשר. אז מה בעצם הכוונה …
קרא עוד »